![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E8/26/E4E254EA32105556C1E48D5682D6E826.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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吃什么減肚子
2023-04-18 12:09:53收聽(tīng)：-
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吃什么減肚子
語(yǔ)音內(nèi)容
減肥、減肚子，除了運(yùn)動(dòng)之外，建議口服以下食物：一、蘋(píng)果。營(yíng)養(yǎng)豐富，有飽腹感，有助于消化。二、南瓜子。其含有大量的鎂，可以降低熱量，還有抗氧化物質(zhì)及纖維。三、紅薯。紅薯含有大量的纖維，可以定向的瘦腰腹。四、石榴。具有很高的營(yíng)養(yǎng)，作為零食可以使減肥有效。五、梨。多吃水果有好處，梨的用途，可以更好的把不飽