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經期可以吃的水果有哪些

2023-09-07 16:20:53收聽：-

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經期可以吃的水果有哪些

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經期可以吃的水果有蘋果、香蕉、火龍果、榴蓮以及芒果等，在經期最好吃屬性是熱性或者平性的水果，熱性水果對于經血流通有好處。女性在生理期的飲食也比較重要，除了可以吃合適的水果以外，還需要多吃有營養(yǎng)的食物，比如肉類、蛋類等。
榴蓮含有很高的脂蛋白，可以增加身體內的熱