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早晨起來口臭與口腔、胃腸道、鼻咽部、呼吸道疾病等，都有可能有關(guān)聯(lián)。吸煙、飲酒、喝咖啡，經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣、刺激的食物，或者是嗜好臭豆腐等具有臭味食物的人，也容易引起口臭。
此外，晚上如果吃得過飽，吃得過于油膩，或者是辛辣、刺激性的調(diào)料，也會導(dǎo)致早晨起來有口臭的問題。還有飲食不合理，食用了過于辛辣的食品，精神壓力大、生活不規(guī)律，睡眠休息不足，過度的吸煙、酗酒等，都會引起口腔內(nèi)有異味。
所以，睡覺前晚上盡量吃一些有利于消化的食物，盡量吃到七分飽，不要吃得太飽。養(yǎng)成飯后漱口，睡前刷牙的好習(xí)慣，戒煙、戒酒，保證充足的睡眠，保證良好的心情。