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腰肌勞損是指腰部肌肉或者附著點反復(fù)性、勞損性、累積性的損傷，引起了腰部局部慢性的無菌性炎癥，特點就是腰部隱隱的作痛。而且這種疼痛的反復(fù)發(fā)作，當勞累之后，還會加重，臨床上又稱腰背部肌肉筋膜炎或者是慢性腰部勞損等，這個病人有慢性、病程長、容易復(fù)發(fā)的一些特點。
在腰肌勞損的急性期，腰部會非常疼痛，應(yīng)該盡量以休息為主。如果必須要坐起或者站立工作的時候，就可以佩戴一些腰圍。在急性期，一般建議佩戴硬質(zhì)的一些腰圍，對腰部有一個支撐的作用，使腰部肌肉、筋膜、韌帶，得到一個充分的休息，促進損傷的愈合。通常腰圍不建議佩戴超過兩周，當腰肌勞損的疼痛逐漸緩解時，建議不要佩戴腰圍，適當?shù)目梢宰鲎鲅巢考∪獾囊恍┕δ苄杂?xùn)練和核心肌肉力量訓(xùn)練，以促進腰肌勞損的痊愈，避免復(fù)發(fā)。