![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/81/D8/9162B95FC501D9E94F0209890C7681D8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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梨狀肌綜合征的運(yùn)動方法
2023-02-01 11:09:24收聽：-
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梨狀肌綜合征的運(yùn)動方法
語音內(nèi)容
梨狀肌綜合征的運(yùn)動方法有以下幾種：
第一、病人保持坐位，將患側(cè)下肢放在健側(cè)膝關(guān)節(jié)上方，保持二郎腿位置，雙手用力將大腿內(nèi)收內(nèi)旋至最大幅度保持3-5秒鐘，200-400次為一組，每日進(jìn)行2-4組，通過對梨狀肌進(jìn)行拉伸，可以
第一、病人保持坐位，將患側(cè)下肢放在健側(cè)膝關(guān)節(jié)上方，保持二郎腿位置，雙手用力將大腿內(nèi)收內(nèi)旋至最大幅度保持3-5秒鐘，200-400次為一組，每日進(jìn)行2-4組，通過對梨狀肌進(jìn)行拉伸，可以