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對于血糖高的人來講，其飲食應該注意。
主食一般以米，面為主，可以多吃粗糧，雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等。因為這些食物中有較多的無機鹽，維生素又富含膳食纖維。膳食纖維，具有降低血糖的作用，對控制血糖極為有利，該類患者的蛋白質來源，大豆及其豆制品為最好。
一方面，所含蛋白質量多質好，另一方面其不含膽固醇，具有降脂作用。故可代替部分動物性食品如肉類，也可食用含糖量較少的蔬菜，用水，煮后加一些佐料拌著吃。
由于蔬菜所含膳食纖維較多，水分多，供熱能低，具有飽腹作用。還可以多吃一些新鮮的水果，其中富含的大量維生素，也有利于降低血糖。