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糖尿病可以吃土豆嗎
2023-02-19 17:54:24收聽：-
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糖尿病可以吃土豆嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
土豆里面含有豐富的維生素以及鈣質(zhì)、鉀之類的微量元素，而且非常容易消化吸收，營(yíng)養(yǎng)非常的豐富。土豆里含有纖維果膠，可延長(zhǎng)食物在腸內(nèi)的停留時(shí)間，降低葡萄糖的吸收速度，促進(jìn)餐后血糖不會(huì)急劇上升，因?yàn)檠巧寐粫?huì)刺激胰島素過度的分泌。胰島素有提高食欲的作用，這樣也可以減少對(duì)食物的攝取，都有助