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吃辣的食物會引起胃痛，那就不要吃辣的食物。平時注意清淡飲食，不要吃辛辣刺激的食物，如辣椒、大蒜、生冷的食物。平時注意不要吃涼的、油膩的食物，不要吃胃寒的水果，多吃些水果、蔬菜、易消化的食物。平時注意胃部的保暖，促進腸道的吸收，多喝些奶制品，這樣腸胃就可以好了。