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減肥可以吃那些水果
2023-11-09 16:40:46收聽：-
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減肥可以吃那些水果
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原則上來說，減肥的時候是什么水果都可以吃的，但是吃的量需要把握。另外，適宜吃的，也就是一些升糖指數(shù)比較低的水果，比如蘋果、梨、番茄、山楂，這是優(yōu)先選擇的一些水果。對于一些升糖指數(shù)比較高，像葡萄、棗、哈密瓜等這一些食物，要盡量少吃的，因為它太甜了，含糖量太高，不利于減肥。另外，減
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