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肩背疼痛，首先考慮有可能是因為經(jīng)常性的伏案工作，勞累過度，如經(jīng)常性的一個姿勢固定在那里，就會造成肌肉僵硬，會影響血液循環(huán)。這種情況下，一定要注意起來活動，緩解肌肉的緊張、痙攣，并且局部保暖，都有助于改善血液循環(huán)。另一種原因有可能是因為風寒的刺激，如在洗完澡以后沒有及時擦干，被風邪入侵或者是出汗以后在空調房間或者空調下面呆的時間太長，也有可能會造成肩部或肩背部的疼痛。如果經(jīng)常性的疼痛不能改善，最好去中醫(yī)科做理療，通過中醫(yī)的針灸理療來活血化瘀，也有助于改善疼痛。