![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/24/EA/ooYBAFsFBqGACIgOAAB1CN1L-os99.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
腳扭傷腫了怎么辦
2023-05-20 13:37:38收聽：-
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腳扭傷腫了怎么辦
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腳扭傷腫了之后，首先一定要停止所進(jìn)行的任何動作。如果條件許可，可以進(jìn)行間斷性的冷敷，用冷水或者干毛巾把冰塊包上之后，進(jìn)行間斷性冷敷，放在疼痛腫脹最嚴(yán)重的部位。每1-2個小時冷敷一次，每次持續(xù)時間大約在20分鐘。間斷性的冷敷能夠
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