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小孩增強抵抗力吃什么好
2023-12-18 13:26:53收聽：-
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小孩增強抵抗力吃什么好
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增強小孩抵抗力的食品有：1、薯類食品?？梢杂檬眍愂称反婢酌?、白面做主食，能夠在飽腹的同時提供大量的維生素C、維生素B1、鉀和膳食纖維等等。經(jīng)常食用薯類，可讓孩子減少便秘。因為紅薯中含有免疫促進活性的黏蛋白，對于提高免疫力有很好的幫助。2、深色的蔬菜。顏色濃重的綠色蔬菜和橙黃色蔬菜
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