![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/23/85/ooYBAFrq4fOAd1chAAB90BoXb9s36.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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怎么坐月子
2023-02-09 21:47:53收聽(tīng)：-
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怎么坐月子
語(yǔ)音內(nèi)容
產(chǎn)婦在分娩時(shí)消耗大量的元?dú)猓宰伦邮莻€(gè)頭等的大事。月子坐的好后期身體就可能更好的恢復(fù)，而且像有些小毛小病在月子里面可以得到很好的調(diào)理。產(chǎn)后一定要在家靜靜的休養(yǎng)，注意睡眠，每天要安靜的睡眠8-10個(gè)小時(shí)，以避免出現(xiàn)焦慮、疲倦和精神憂郁等現(xiàn)象。睡覺(jué)時(shí)候可以采取側(cè)臥位，有利于子宮的復(fù)原。順產(chǎn)以后一般產(chǎn)后第2天就可以適當(dāng)下地走