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首先要明確一下腳底板疼痛是什么原因?qū)е碌摹Ｈ绻艿酵鈧?，要到醫(yī)院去完善檢查，主要是X光片檢查，排除一下有沒(méi)有骨折。如果骨折比較明顯，需要進(jìn)行手術(shù)處理。大部分情況下保守治療，要多注意休息，避免站立、行走，骨折還要進(jìn)行石膏固定6-8周的時(shí)間，這種情況能夠有效減輕疼痛。可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，雙氯芬酸鈉。同時(shí)，受傷2天之后可以局部熱敷，要避免過(guò)度下垂。大部分情況沒(méi)有受到外傷的，有可能是腳底的筋膜炎癥，就是由于長(zhǎng)時(shí)間站立、行走，穿的鞋子不適合、比較硬，或者穿高跟鞋導(dǎo)致的。這種情況要積極避免不良的生活習(xí)慣，需要熱敷、燙洗，輕柔按摩，避免暴力。口服消炎鎮(zhèn)痛藥物，洛索洛芬鈉，必要的可以進(jìn)行局部封閉治療。如果不能減輕，需要到醫(yī)院完善檢查，排除一下有沒(méi)有腫瘤或者其他占位性疾病，如果出現(xiàn)的需要進(jìn)行手術(shù)切除。