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能夠讓陰莖增大、增長的因素一般可以分為全身因素和局部因素：
第一個，全身因素，建議可以多做一些運動鍛煉，提高身體素質(zhì)，可以改善全身的血液循環(huán)狀況，對陰莖增長也是有一定效果，建議平時可以多做些有氧運動，這個是屬于全身性的因素。
第二個，屬于局部因素，可以通過針對生殖器官及其周圍局部組織的刺激，增加陰莖的血流量，而使陰莖增大、增粗。比如說可以直接刺激陰莖，可以雙手相互搓熱，右手托起陰囊和陰莖，左手在肚臍下小腹，左掌按摩81次左右，然后右手托起陰囊和陰莖，右手在肚臍下小腹右轉(zhuǎn)，按摩約81次左右。然后再用右手從根部捏住陰莖，將陰莖向左右大腿擺動，然后就反復(fù)的進行，也可以用雙手像搓繩索那樣不斷的揉搓陰莖，都可能會使陰莖增大。