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睡眠淺易醒怎么回事
2023-05-20 16:41:22收聽：-
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睡眠淺易醒怎么回事
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睡覺淺易醒，這種情況多考慮是神經衰弱，或者是植物神經功能紊亂所引起。引起這種原因有很多，主要是工作和生活的壓力比較大所引起。
平時建議多做室外的活動，可以做休閑的項目，減輕壓力，或者是用梨汁泡湯?？梢愿纳扑哔|量。
睡前避免服用可樂、咖啡、巧克力，酒、濃茶這些都會影響睡眠。睡眠一定要規(guī)
平時建議多做室外的活動，可以做休閑的項目，減輕壓力，或者是用梨汁泡湯?？梢愿纳扑哔|量。
睡前避免服用可樂、咖啡、巧克力，酒、濃茶這些都會影響睡眠。睡眠一定要規(guī)