日本不卡一区亚洲综合丰满后 ,成人三给无码在看

-視頻-文章-語音

骨質(zhì)疏松飲食的注意事項(xiàng)

2023-10-10 09:45:50收聽：-

手機(jī)瀏覽

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

骨質(zhì)疏松飲食的注意事項(xiàng)

00:0000:40

語音內(nèi)容

骨質(zhì)疏松飲食要注意：1、多吃含鈣豐富的食品，以牛奶為好，其次是奶酪、黃油、酸奶等。另外深海魚含鈣豐富，也可以服用。2、菜肴應(yīng)采取葷素搭配、低鹽飲食為主。3、不吸煙和少飲酒。4、減少咖啡、濃茶及富含磷食物的攝入。