每天早上4點醒來后就睡不著怎么回事
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病情描述：
每天早上4點醒來后就睡不著怎么回事
王中卿主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
擅長: 神經(jīng)內(nèi)科多發(fā)病、常見病、疑難病癥的診治，包括內(nèi)耳眩暈、三叉神經(jīng)瘤、前庭神經(jīng)元炎、三叉神經(jīng)損傷、下肢神經(jīng)損傷、多發(fā)性神經(jīng)纖維瘤、嗅神經(jīng)損傷、中樞神經(jīng)細胞瘤等。
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在晚上的11點鐘到凌晨的5點鐘，是身體的每一個器官排毒的時期，排毒在睡覺的時間段內(nèi)是最好的，在凌晨的3點到5點是肺部器官排毒的黃金時間段，所以要進入到深度睡眠當中去，在這個時間段內(nèi)醒來，對于身體無疑是最大的傷害。每天早上4點醒來有可能有以下幾個原因：1、氣血不足，2、腦神經(jīng)衰弱，3、身體存在疾病。建議放松心情，減輕壓力，最好去醫(yī)院系統(tǒng)檢查一下。
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