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寶寶不吃飯要少讓孩子吃甜食，甜食是大部分孩子喜歡的食品，但是甜食含的熱量非常高，不能補充必需的蛋白質(zhì)，嚴(yán)重影響了孩子的食欲。要保證飲食環(huán)境的安靜，吃飯的地方人多嘈雜，開著電視，成人吸煙、飲酒，吵吵鬧鬧，這樣的環(huán)境都不利于孩子進餐。要保證孩子生活作息規(guī)律:飲食不定時、定量，任意玩耍，睡眠不足和減少適量活動，都會影響胃腸功能的正常運轉(zhuǎn)，從而出現(xiàn)食欲不佳，因此要保證孩子生活作息規(guī)律。家長要起到做好帶頭作用，家長要經(jīng)常在孩子面前說哪種飯菜好吃，哪種不好吃就會跟孩子起暗示作用，孩子聽了這些話就很有可能產(chǎn)生反感，形成挑食、偏食的習(xí)慣。另外要保證孩子不缺鋅，臨床發(fā)現(xiàn)厭食、異食癖與體內(nèi)缺鋅有關(guān)。