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腎氣不足怎么調(diào)理
2023-03-18 14:51:53收聽：-
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腎氣不足怎么調(diào)理
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如果出現(xiàn)腎氣不足，一定要結(jié)合醫(yī)生的建議和意見，在生活當(dāng)中或者在飲食上改善。建議在生活上，比如睡覺之前，可以用熱水泡泡腳，因為腳上的穴位是非常多的。用熱水泡腳可以促進(jìn)血液的循環(huán)，可以刺激穴位。同時在飲食上可以喝熱的牛奶。再比如白天可以多曬曬太陽，可以多做戶外的有氧運動，多鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì)，提