如何才能保護(hù)好孩子的視力
瀏覽 - 次
病情描述：
如何才能保護(hù)好孩子的視力
孫鵬銳副主任醫(yī)師西安醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
擅長(zhǎng): 近視、真性近視、屈光不正、散光、屈光參差、屈光不正等眼科疾病的診治，以及近視防控、配鏡建議。
已幫助228768人
向TA提問(wèn)有用 (601)
要想保護(hù)好孩子的視力，首先要注意良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣以及用眼原則。第一個(gè)原則是“一拳一尺一寸”，即讀書寫字的時(shí)候胸口距離桌子一拳、眼睛距離書本一尺、握筆的手指距離筆尖一寸。這個(gè)可以避免過(guò)近的閱讀下產(chǎn)生過(guò)多的遠(yuǎn)視性離焦。第二原則“二十、二十、二十”法則，每次近距離閱讀，包括寫字、讀書、用手機(jī)、電腦等，只要看近處的東西20分鐘以后，需要眺望20英尺，也就是6m以外，并保持20s。這種做能對(duì)預(yù)防近視、控制近視有一定的幫助。
此外，每天堅(jiān)持2h的戶外活動(dòng)，對(duì)眼睛的保護(hù)也有顯著的效果。除上述內(nèi)容，還要
此外，每天堅(jiān)持2h的戶外活動(dòng)，對(duì)眼睛的保護(hù)也有顯著的效果。除上述內(nèi)容，還要