![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/77/6E/802F4504D363E4A4A5629FB4EBE9776E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
減肥可以吃番茄炒蛋嗎
2023-02-23 13:16:06收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
減肥可以吃番茄炒蛋嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
減肥期間可以適量吃番茄炒雞蛋，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長(zhǎng)期大于消耗的熱量。過(guò)多的熱量就以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)帶來(lái)肥胖，而減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。減肥期間吃番茄炒雞蛋會(huì)帶來(lái)豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維，還有一定的蛋白質(zhì)，有益于營(yíng)養(yǎng)、有益于健康，而