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腸胃不好首先注意平時的飲食習慣，盡可能的不要吃太辛辣、刺激的食物，主要以清淡的食物為主，含膳食纖維比較多的食物，多吃新鮮的蔬菜、水果。
其次，多注意鍛煉身體、改善體質、改善生活方式，防止過度的勞累、過度的失眠、焦慮，對改善腸胃功能都有一定的幫助。
再次，給予藥物性的對癥治療，臨床上常用的有雙歧桿菌膠囊，主要是調解腸道菌群，對改善胃腸消化功能不良導致的胃腸蠕動減慢或者腸道易激惹以及腹瀉、便秘，都有一定的幫助。
最后，也需要完善腸鏡和胃鏡的檢查，進一步排除其他可能存在的原因。如果是有炎癥性感染或者有潰瘍病的發(fā)生，需要系統(tǒng)全面的治療。同時對于消化功能不好的考慮給予中成類的藥物，比如蒲元和胃膠囊、氣滯胃痛顆粒等對癥支持治療。