![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/53/12/898B16E5A7A081152F3075B3DEE95312.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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如何預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎？
2023-11-05 19:23:18收聽：-
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如何預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎？
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骨關(guān)節(jié)炎是由于關(guān)節(jié)軟骨磨損、退變，引起的關(guān)節(jié)周圍增生大量的骨贅形成的，是叫骨關(guān)節(jié)炎。預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎就要保護關(guān)節(jié)，保護關(guān)節(jié)軟骨。首先最重要的一條是要控制體重，避免關(guān)節(jié)過勞、過度的負荷。第二個是要注意關(guān)節(jié)的保暖，不要讓關(guān)節(jié)過度的受涼，特別是在冬天的時候要注意關(guān)節(jié)保暖，保護關(guān)節(jié)軟骨，保護關(guān)節(jié)