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每天睡4個(gè)小時(shí)會(huì)猝死嗎
2023-04-25 15:13:35收聽：-
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每天睡4個(gè)小時(shí)會(huì)猝死嗎
語音內(nèi)容
睡眠對(duì)身體健康非常重要，如果每天睡4個(gè)小時(shí)，對(duì)身體是極為不利，長此以往會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能下降，免疫力下降。對(duì)一些老年人，有慢性病的人，如果每天只睡4個(gè)小時(shí)，長此以往很容易發(fā)生猝死。對(duì)年輕人，身體比較好的人，如果每天只睡4個(gè)小時(shí)，沒有足夠的休息，身體也會(huì)下降，猝死這種疾病的發(fā)生率也會(huì)大大的增