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來例假可以跑步嗎
2023-07-01 13:43:18收聽：-
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來例假可以跑步嗎
語音內(nèi)容
女性在來月經(jīng)期間身體是很脆弱的，不適合做劇烈的運動，做劇烈運動后，很容易會引起月經(jīng)失調(diào)，或者是停經(jīng)，所以在月經(jīng)期間最好不要做劇烈運動，慢跑是可以的。在月經(jīng)期間出現(xiàn)腰酸背痛、免疫力下降和身體虛弱的情況，這個時期不適合進行跳
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