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經(jīng)期可以喝酸奶嗎
2023-08-23 11:15:27收聽：-
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經(jīng)期可以喝酸奶嗎
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月經(jīng)期間可以喝酸奶。酸奶含有大量的活性乳酸菌，它能有效地調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，防止便秘。但是不要喝冰的，以防對月經(jīng)量和月經(jīng)周期產(chǎn)生影響，甚至引發(fā)痛經(jīng)。冷藏的酸奶要在室內(nèi)放置到常溫或用溫?zé)崴疇C一下再喝，飯后飲用，不要一次大量飲用。氯霉素、紅霉素等抗生素不要和酸奶同時(shí)服用，藥物會殺死