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吃什么可以降血壓
2023-06-25 21:39:43收聽：-
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吃什么可以降血壓
語音內(nèi)容
根據(jù)血壓高的情況不同，初期輕微的高血壓不需要藥物治療，可以采取清淡飲食，注意休息，避免情緒波動，忌煙、忌酒，少食脂肪性比較高的食物。同時要多食用芹菜、韭菜、菠菜和豆腐，應(yīng)當盡量避免有刺激性的食物，包括辛辣的調(diào)味品和辛辣的食物。如果長期食用，血壓仍然沒有改善，應(yīng)該去醫(yī)院診斷一下，根據(jù)醫(yī)生的處