![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/F3/46/BBFD9D55A98F25A1EF5B6544A73CF346.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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打球腳踝扭傷腫了怎么辦
2023-08-15 17:20:37收聽：-
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打球腳踝扭傷腫了怎么辦
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在打籃球劇烈活動(dòng)過(guò)程中，一旦出現(xiàn)了崴腳，此時(shí)應(yīng)該立即停止任何活動(dòng)。把腳抬高，千萬(wàn)不要按揉。如果有畸形，可以牽拉復(fù)位，可以將腳抬高，立即用冷水冷敷，或者用冰塊冷敷，一天2次，每次半小時(shí)左