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跟腱炎怎么治療

2023-08-25 14:19:27收聽：-

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跟腱炎怎么治療

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跟腱炎，臨床上非常常見，一般是保守治療。運動前要熱身，運動要逐漸停止下來，運動后做適當?shù)姆潘苫顒樱⒁庑菹?，避免負重，合理運動。運動時穿合適的鞋子，選擇適合運動的頻率，運動的地面和運動的條件，經(jīng)常牽拉或加強小腿肌