闌尾的飲食養(yǎng)護(hù)和運(yùn)動養(yǎng)護(hù)
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病情描述：
闌尾的飲食養(yǎng)護(hù)和運(yùn)動養(yǎng)護(hù)
張勇主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
擅長: 肝癌，肝血管瘤，膽囊結(jié)石，膽管腫瘤，門脈高壓癥、疝氣。
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闌尾的飲食養(yǎng)護(hù)至關(guān)重要，應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食，做到少食多餐或三餐定時(shí)定量。保持清淡飲食，多吃富含膳食纖維的食物，以便保持大便通暢，多食蔬菜水果適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)。
對于溫?zé)嵝再|(zhì)的食物如羊、牛、狗肉應(yīng)該節(jié)制，而蔥、姜、蒜、辣椒也不宜多吃，少食油膩、生冷刺激食物。
闌尾的運(yùn)動養(yǎng)護(hù)除適當(dāng)進(jìn)行適合自己的體育運(yùn)動來提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)耐寒和抗病能力外，還應(yīng)注意避免久坐，飯后適當(dāng)休息，避免劇烈運(yùn)動。
對于溫?zé)嵝再|(zhì)的食物如羊、牛、狗肉應(yīng)該節(jié)制，而蔥、姜、蒜、辣椒也不宜多吃，少食油膩、生冷刺激食物。
闌尾的運(yùn)動養(yǎng)護(hù)除適當(dāng)進(jìn)行適合自己的體育運(yùn)動來提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)耐寒和抗病能力外，還應(yīng)注意避免久坐，飯后適當(dāng)休息，避免劇烈運(yùn)動。
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