濕熱痰濕體質(zhì)如何調(diào)理
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病情描述：
濕熱痰濕體質(zhì)如何調(diào)理
段超主治醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬梨園醫(yī)院
擅長: 多汗癥、痛風(fēng)、陽痿、早泄、遺精、慢性胃炎、失眠、腎虛、濕氣、氣血虧虛、脂溢性脫發(fā)等疾病的診治。
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濕熱和痰濕是兩種體質(zhì)，濕熱是痰濕加上內(nèi)熱，所以濕熱體質(zhì)相當(dāng)于是兩種病邪的混合體質(zhì)，而痰濕體質(zhì)相對較為單一。不過兩種體質(zhì)的調(diào)理上有相同的地方，就是需要去痰濕，去痰濕可以從以下幾個方面調(diào)理：1.生活方面：少吃油膩、煎炸、甜膩、燒烤等食物，適當(dāng)運(yùn)動（最好是能微微出汗的運(yùn)動），保證充足睡眠，不要在潮濕環(huán)境中呆太久；2食療方面：多吃薏苡仁、芡實(shí)、山藥、冬瓜、陳皮、炒扁豆、蓮子肉等具有健脾化濕作用的食物；3.藥物選擇：常用化痰濕中藥有蒼術(shù)、白術(shù)、茯苓、半夏、陳皮、厚樸、澤瀉、車前子、石菖蒲等，常