![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/68/FF/A01DCB7B91DEF23C4EB44C0CB10268FF.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
緩解手腕扭傷最有效的方法
2023-05-28 13:04:38收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
緩解手腕扭傷最有效的方法
語音內(nèi)容
手腕的扭傷，和身體其他關(guān)節(jié)的扭傷一樣，最重要的原則是制動(dòng)。手腕扭傷后不能頻繁用它，試試還疼不疼是不正確的。如果腕關(guān)節(jié)扭傷，有明顯癥狀，醫(yī)生建議要制動(dòng)。最簡單的制動(dòng)方法是護(hù)腕，如果產(chǎn)生了明顯的下尺橈關(guān)節(jié)不穩(wěn)，比如前臂旋轉(zhuǎn)受限，或者旋轉(zhuǎn)時(shí)覺得里邊有響聲、疼，醫(yī)生會(huì)建議