上呼吸道感染吃什么食物比較好
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病情描述：
上呼吸道感染吃什么食物比較好
吳開松主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院
擅長: 慢支、肺氣腫、肺心病、肺炎、支氣管哮喘、肺癌、結(jié)節(jié)病及肺間疾病的診斷和治療。
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上呼吸道感染者應(yīng)注意提高免疫力，修復(fù)呼吸道的上皮組織，不宜吃辛辣和過咸的食物，因為人體的免疫力需要靠食物中的營養(yǎng)來提升，故良好的飲食能夠確保上呼吸道感染患者攝入足夠的蛋白和熱量，有助于康復(fù)。
（1）上呼吸道感染患者應(yīng)注意清淡飲食，以優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物為主，以提高自身免疫力，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉等。
（2）應(yīng)多飲水，有利于稀釋痰液，有助于痰液咳出；咳嗽、咽痛明顯者亦可多飲用梨汁、桔皮水等。
（3）忌食油炸、油煎、辛辣食物，忌食冰鎮(zhèn)冷飲等食物。
（4）不宜用刺激性食物如韭菜、蔥、蒜、濃茶、咖啡、巧克力等，以減輕對胃腸道的刺激。
（5）患者由于發(fā)熱、出汗等癥狀，攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，以保持機(jī)體電解質(zhì)平衡。
（1）上呼吸道感染患者應(yīng)注意清淡飲食，以優(yōu)質(zhì)蛋白豐富的食物為主，以提高自身免疫力，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉等。
（2）應(yīng)多飲水，有利于稀釋痰液，有助于痰液咳出；咳嗽、咽痛明顯者亦可多飲用梨汁、桔皮水等。
（3）忌食油炸、油煎、辛辣食物，忌食冰鎮(zhèn)冷飲等食物。
（4）不宜用刺激性食物如韭菜、蔥、蒜、濃茶、咖啡、巧克力等，以減輕對胃腸道的刺激。
（5）患者由于發(fā)熱、出汗等癥狀，攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，以保持機(jī)體電解質(zhì)平衡。
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