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跑步前喝葡萄糖有用嗎
2023-11-14 21:42:27收聽：-
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跑步前喝葡萄糖有用嗎
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一般跑步前很少喝葡萄糖，因為跑步前是精神充沛的狀態(tài)，不需要喝葡萄糖。跑步前需要做的就是熱身活動，拉伸舒展筋骨，再進行跑步。跑步是為了身體的健康，但是葡萄糖主要是機體能量不夠才需要喝。一般葡萄糖是在跑步之后才喝，短跑的運動員估計都不需要喝葡萄糖，一般就是長跑的運動員在跑步完之后，由于體力
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