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睡覺時突然出現(xiàn)抽搐一下，很多人都會出現(xiàn)類似的經(jīng)歷。首先出現(xiàn)這樣的情況大家不必擔心，它不是一個疾病，從醫(yī)學角度來說，是神經(jīng)、肌肉的異常興奮而引起了肌肉急速不自主的進行抽動的動作。
睡眠經(jīng)過幾個階段而進行，剛開始進入淺睡眠，再到深睡眠，接著45分鐘到1個小時進入入睡的眼動睡眠期。這時就會出現(xiàn)神經(jīng)比較活躍，發(fā)出一些微弱的運動指令，引起肌肉急速的不自主抽動，產(chǎn)生像觸電一般的動作，這種反應在醫(yī)學上被稱為臨睡肌躍癥，是正常的現(xiàn)象，就像有時緊張過度，出現(xiàn)肌肉抽動的情況一樣。