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桂格即食燕麥片減肥嗎
2023-09-04 21:51:29收聽(tīng)：-
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桂格即食燕麥片減肥嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
桂格即食燕麥片并不能幫助減肥，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量。要想減肥，最根本的方法就是限制熱量的攝入，而增加消耗的熱量。桂格即食燕麥片是全谷類的食物，可以帶來(lái)方便，同時(shí)全谷類的食物含有豐富的膳食纖維，可以增加飽腹感，減輕饑餓感，在減肥期間有利于飲食的控制，同時(shí)熱