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血脂偏高怎么辦
2023-12-04 22:31:51收聽：-
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血脂偏高怎么辦
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血脂偏高，可以通過飲食、運動達(dá)到降血脂的目的，但是要注意定期復(fù)查。高血脂可以導(dǎo)致血管硬化，引起腦血管疾病、心血管疾病、動脈硬化等嚴(yán)重的后果。飲食上平時要低脂、低膽固醇飲食，不要吃動物脂肪、動物內(nèi)臟、蛋黃、魚子等。要多吃魚類，多吃新鮮的蔬菜和水果，如蘋果、大蒜、洋蔥等。膳食中要多吃燕麥片、蕎麥等粗糧以及海