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血脂高的患者可以吃大部分的魚肉，因為魚肉中含有的脂質成分比較少，當存在血脂升高時，魚肉完全可以服用，但是有一些魚肉不可以服用，也就是非傳統(tǒng)的魚類，比如魷魚、墨魚，這類不屬于傳統(tǒng)意義上的魚類，它們含有的脂肪成分非常高，比如魷魚幾乎全身都是脂肪，如果食用魷魚，就相當于吃了高脂的食物，所以不可以吃這樣的魚類，但是對于其他的魚，比如鯉魚、鯽魚等這些魚都可以吃。建議吃魚的時候不要吃魚的皮，因為魚皮皮下也含有一定的脂肪含量，雖然很少。
除了魚以外，其他的白肉也可以吃，白肉指的是雞肉、鴨肉、鵝肉等這些肉類都可以食用，因為里面主要含有的是蛋白質。同樣不要去吃這些動物的皮，皮里面都含有一定的脂肪成分，除了皮以外，其他的成分都可以食用，一般不會升高血脂水平。