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酸奶長胖嗎
2023-12-29 14:59:08收聽：-
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酸奶長胖嗎
語音內(nèi)容
肥胖是由于機體攝入的能量大于需要的能量，過多的能量儲存起來，就會轉(zhuǎn)化成脂肪，時間長了以后就會出現(xiàn)肥胖。酸奶主要是以牛奶為原料的，經(jīng)過乳酸菌的發(fā)酵制成的產(chǎn)品，本身并不會發(fā)胖，而且乳酸有助于鈣的吸收，對身體是有好處的。但是為了增加酸奶的口感，可能會添加各種水果或糖分，或乳飲料，乳飲料并不是真正的酸奶，像含糖分比較多的產(chǎn)品，如果過