交感神經(jīng)型頸椎病的日常護(hù)理
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病情描述：
交感神經(jīng)型頸椎病的日常護(hù)理
陳江主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
擅長(zhǎng): 利用骨傷特色療法及現(xiàn)代微創(chuàng)技術(shù)治療頸椎病、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫、胸腰椎骨折等椎體疾病，以及退行性髖膝關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、膝關(guān)節(jié)脫位、膝關(guān)節(jié)炎等外傷性關(guān)節(jié)病，以及骨質(zhì)疏松癥及其并發(fā)癥。
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交感神經(jīng)型頸椎病的日常護(hù)理包括以下幾點(diǎn)：
1、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)鍛煉，比如羽毛球、游泳等有利于頸椎的活動(dòng)，有助于頸椎康復(fù)。
2、注意休息，避免勞累，改善不良坐姿和睡眠姿勢(shì)，調(diào)整枕頭高度，注意不要感冒。
3、飲食合理：飲食搭配合理，不要太過(guò)于偏食，注意飲食均衡，米面之類的食物可以適量多吃。還可以吃一些副食，比如豆類食物、水果蔬菜類食物，這些食物里面的營(yíng)養(yǎng)綜合全面，能夠起到全面補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)的作用
1、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)鍛煉，比如羽毛球、游泳等有利于頸椎的活動(dòng)，有助于頸椎康復(fù)。
2、注意休息，避免勞累，改善不良坐姿和睡眠姿勢(shì)，調(diào)整枕頭高度，注意不要感冒。
3、飲食合理：飲食搭配合理，不要太過(guò)于偏食，注意飲食均衡，米面之類的食物可以適量多吃。還可以吃一些副食，比如豆類食物、水果蔬菜類食物，這些食物里面的營(yíng)養(yǎng)綜合全面，能夠起到全面補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)的作用