![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/74/72/B13DE182D88845C5AC2DE2BB58227472.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
怎么樣催奶
2023-11-05 14:17:46收聽：-
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怎么樣催奶
語音內(nèi)容
催奶是指產(chǎn)后乳汁比較少，增加乳汁的方法。增加乳汁的方法重要的有兩種，具體如下：
第一、多喝湯水，飲食調(diào)節(jié)是很有必要的，喝湯水最好是帶點油的湯，比如豬蹄湯、排骨湯、肉湯、鯽魚湯，必須保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，這樣下奶比較好，奶水就會逐漸變多。
第二、不光要吃好，還要會揉奶、擠奶，多和孩子進(jìn)行接觸，孩子多吸吮也會造成奶越來越多。如
第一、多喝湯水，飲食調(diào)節(jié)是很有必要的，喝湯水最好是帶點油的湯，比如豬蹄湯、排骨湯、肉湯、鯽魚湯，必須保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，這樣下奶比較好，奶水就會逐漸變多。
第二、不光要吃好，還要會揉奶、擠奶，多和孩子進(jìn)行接觸，孩子多吸吮也會造成奶越來越多。如