月子期間便秘嚴重怎么辦
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月子期間便秘嚴重怎么辦
王馳副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
擅長: 胃炎、胃潰瘍、便秘、腸胃炎、慢性腹瀉、結(jié)腸炎、胃下垂、膽汁反流性胃炎、痢疾、十二指腸潰瘍、上消化道出血等疾病的診治。
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在月子期間出現(xiàn)便秘的情況首先建議平時多飲水，每天早晨和餐前可以喝點蜂蜜水。其次飲食上多吃點小米粥，米粥中可以加入紅薯、芋頭、胡蘿卜、西藍花之類的食物。月子期間孕婦雖然需要補充營養(yǎng)，要避免過于油膩。月子期間不要久臥，適當?shù)南麓不顒?，飯后避免直接臥床休息。月子期間要保持舒暢的心情并養(yǎng)成良好的排便習慣，對緩解便秘也有很好的幫助。
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