早孕頭三個月的飲食
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早孕頭三個月的飲食
樓姣英主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療女性不孕癥、月經(jīng)不調(diào)、白帶異常、宮頸炎、宮頸囊腫、子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜異位癥、卵巢功能早衰、更年期綜合征、子宮腫瘤、卵巢囊腫等。
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早孕期婦女要嚴(yán)格注意平常的生活飲食、情緒、作息等。尤其是懷孕頭三個月是最危險的時期。不然會引起先兆流產(chǎn)，比如腰酸、小肚子疼、陰道流血、惡心嘔吐厲害等癥狀。嚴(yán)重者可以導(dǎo)致流產(chǎn)。飲食搭配好，可以提高孕婦的免疫力和抵抗力，還可以促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形等。平常飲食以高蛋白為主，少吃辛辣油膩等刺激性的食物。比如：1.可以多吃山藥、薏米、紅豆、黑豆、大棗、枸杞、百合等搭配煮水或者熬粥用。2.可以吃點蝦仁補(bǔ)充蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分。
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