![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M00/24/FD/o4YBAFrsKwWALJizAAAn8PR3zZE01.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
血糖高可以吃楊梅嗎
2023-11-27 23:36:23收聽：-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
血糖高可以吃楊梅嗎
語音內(nèi)容
血糖高的人在血糖控制比較穩(wěn)定時是可以適量地吃些楊梅的。楊梅含糖量在水果中是比較低的，每100g楊梅中的含糖量僅為12%-13%，楊梅中的果膠是一種可溶性的纖維，能夠起到降低血糖的作用。另外，楊梅含鉀豐富，對夏天大量出汗者可起到補鉀功效。從食物性味講，楊梅性溫?zé)帷⑽陡?、酸入胃肺二?jīng)，有生津止渴和胃消食止吐止痢等功效。因