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高血壓的飲食注意事項

2023-12-08 14:41:06收聽：-

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高血壓的飲食注意事項

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高血壓的患者飲食注意的事項包括：第一、要限制鈉鹽的攝入。中國營養(yǎng)學會推薦我們健康的成年人每日鈉鹽的攝入量不宜超過6g，是什么概念？就是普通啤酒瓶蓋去膠墊以后，一瓶蓋相當于6g，你一天就能吃這么多鹽；第二、要控制總的熱量