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目前來說，評估產后腹直肌分離的最主要的方法還是通過體檢。通過讓病人做抬頭實驗，或者屏氣，都可以直接通過體檢觸診，來發(fā)現(xiàn)腹肌分離的情況，如果腹肌分離超過三指以上，一般來說分離的情況就比較嚴重了，可能是在3-5cm以上，就要進行下一步的治療。
同時現(xiàn)在也可以通過B超的檢查，來直接超聲引導，測量腹肌分離的尺度，這樣就更客觀、更明確的來評估。對于比較嚴重的腹直肌分離的病人，可能還需要用到放射性的檢查、影像學的檢查，包括CT、磁共振，來真正的、更全面的來評估雙側腹直肌分離的程度。