寶寶多大可以吃鹽
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病情描述：
寶寶多大可以吃鹽
張曉蕊主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
擅長: 兒童生長發(fā)育遲緩、矮小、黃疸、貧血等方面的診斷和治療，以及身高管理、合理喂養(yǎng)指導(dǎo)的咨詢。
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對于寶寶多大可以吃鹽，推薦至少孩子在一歲以后才可以嘗試添加鹽。因?yàn)橹缹τ谛≡慢g孩子來說，各個臟器發(fā)育還不太健全，所以過早的給孩子添加鹽等調(diào)料，可能增加孩子心臟、腎臟相關(guān)的負(fù)擔(dān)等。另外還有就是很可能會在孩子味覺敏感期，導(dǎo)致味覺受到一定的影響，可能以后就會口味比較重，愿意吃特別咸或者特別甜，這對孩子整體的發(fā)育都不是特別好。
建議給孩子一歲之后再添加鹽，在一歲之前，只要去保持或者讓孩子去嘗試食物本來的味道就可以了，而且即使在一歲之后，也不是必須要給孩子添加鹽，因?yàn)楹⒆映缘氖澄锂?dāng)中有足夠的氯化鈉攝入，不一定非要給孩子添加鹽。只要孩子能夠接受原來食物的味道，也就是不加鹽孩子吃的也很好，這時候不加鹽也沒問題。如果要給孩子加鹽，一定要在孩子可接受的范圍內(nèi)，盡量的淡口味，也就是盡量不要讓孩子吃的太咸，這樣對孩子整體的味覺發(fā)育，包括以后的臟器功能發(fā)育都是有好處的。
建議給孩子一歲之后再添加鹽，在一歲之前，只要去保持或者讓孩子去嘗試食物本來的味道就可以了，而且即使在一歲之后，也不是必須要給孩子添加鹽，因?yàn)楹⒆映缘氖澄锂?dāng)中有足夠的氯化鈉攝入，不一定非要給孩子添加鹽。只要孩子能夠接受原來食物的味道，也就是不加鹽孩子吃的也很好，這時候不加鹽也沒問題。如果要給孩子加鹽，一定要在孩子可接受的范圍內(nèi)，盡量的淡口味，也就是盡量不要讓孩子吃的太咸，這樣對孩子整體的味覺發(fā)育，包括以后的臟器功能發(fā)育都是有好處的。
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