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患者每天睡六個小時，已經(jīng)達到了正常睡眠時間的低限，因為睡眠不足導致猝死的風險會大大較低。正常人每天需要6-8個小時的睡眠，可以使體力、精力得到快速恢復(fù)。比較好的作息規(guī)律是晚上十點睡覺，早晨六點起床，可以保證八個小時的睡眠時間。
目前很多人都是凌晨才去睡覺，導致白天昏昏沉沉、無精打采，使工作、學習效率低下，所以為了使身體健康，要保持良好的作息規(guī)律。除了關(guān)注睡眠時間外，更應(yīng)該關(guān)注的是睡眠質(zhì)量，如果每天只睡六個小時，醒來后感覺神清氣爽、精力充沛，說明六個小時的睡眠已經(jīng)足夠了，不至于導致猝死。