關節(jié)響注意事項
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關節(jié)響注意事項
杜春林主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
擅長: 運用中西醫(yī)結合治療頸椎病、腰椎骨關節(jié)病、膝骨關節(jié)病、骨質(zhì)疏松癥及各種創(chuàng)傷、骨折。特別是應用針刀技術、中醫(yī)手法治療各種脊柱相關疾病（頸、胸、腰椎小關節(jié)紊亂以及第三腰椎橫突綜合癥、梨狀肌損傷綜合癥、臀上皮神經(jīng)卡壓綜合癥），以及肩周炎、網(wǎng)球肘、狹窄性腱鞘炎等。
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關節(jié)響主要是關節(jié)軟骨摩擦產(chǎn)生的聲音，如果沒有疼痛不舒服的癥狀，就不用擔心，建議保持良好休息，減少彈響關節(jié)負重活動，避免關節(jié)軟骨進一步磨損?？梢耘宕髯o膝護腕護踝保護關節(jié)，關節(jié)不要受涼，適度熱敷促進血液循環(huán)，如果有關節(jié)疼痛不舒服，可以口服營養(yǎng)軟骨的藥物，如硫酸氨基葡萄糖膠囊對癥治療，平時也可以吃鈣片，補充鈣質(zhì)，多曬曬太陽，促進維生素D的生成，有助于鈣質(zhì)吸收。
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